So-net無料ブログ作成

古民家で瞑想と朝ごはんを [NEWS]

028.JPG

築約100年の古民家民宿”Corot”での夏休みイベント、”瞑想と朝ごはん”。
トコドコマップでおなじみのヨガインストラクター吉原チズさんが、
軽いヨガのポーズ(アーサナ)の後、瞑想へといざないます。

早朝の清々しい空気をいっぱい吸い込んで、頭をスッキリさせた後は、
畳の上でおいしい朝ごはんを囲みます。

自分を満たしてくれるもの…?
それは目に見えるものより、目に見えない心のあり方なのかもしれません。


〈瞑想と朝ごはん〉
■日 時:7/27(土)  8/24(土) 9/28(土)  朝7:00~

~からだほぐしヨガと瞑想~ 
呼吸に合わせて簡単に身体をほぐしアーサナ(ポーズ)をとって座位の
準備をした後に、丁寧に誘導をしながら30分ほど静かに座って瞑想を行います。

~朝ごはん~ 8:00~
あたたかいごはんに、お味噌汁、採れたて野菜を使ったおいしい朝ごはん
みんなで囲んでいただきます。

場 所:古民家corot
     埼玉県所沢市山口2040  http://corot.bz/

参加費:2200円

要予約
※空きがある場合は当日でもご参加いただけます。お気軽にお問い合わせください。

*ご予約・お問い合わせ*
nagasarete09@hotmail.co.jp (ヨシハラ チズ)

詳しくは→おいしいヨガ ブログ http://chizuyoga.exblog.jp/